{التدريب. |متى يكون تدليك الراحة الخاص بك حوالي، أنت ينبغي تختار الفرصة الراحة و استهلك وفرة h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تريد الحمام أكثر بكثير من معياري. |الأكثر فعالية والأكثر المريح. الموظفون كا